Món ngon mỗi ngày, Sức Khỏe
Trà hoa hồng: Tổng hợp những cách pha trà hoa hồng thơm ngon?
Mục Lục
Hoa hồng từ xưa đã nổi tiếng với mùi thơm và màu sắc được nhiều người yêu thích nhất là các chị em phụ nữ. Công dụng của hoa hồng có tác dụng làm đẹp, tạo mùi thơm, trang trí, làm bánh, pha trà…Với những công dụng trên chúng ta đã thấy đây là loài hoa đa tác dụng, ngày nay đã vô cùng phổ biến ở nước ta và được sử dụng rộng rãi.
Trà nụ hoa hồng là một thức uống đang phổ biến ngày nay, với công dụng thanh nhiệt, tăng hệ miễn dịch, giúp giảm căng thẳng…được nhiều người lựa chọn là thức uống vào mỗi buổi sáng hoặc buổi chiều. Để pha trà hoa hồng ngay tại nhà một cách đơn giản, giữ được mùi thơm và chất dinh dưỡng, đừng bỏ lỡ hướng dẫn pha trà qua bài viết sau đây nhé.

Những lợi ích khi sử dụng trà hoa hồng :
Từ lâu, hoa hồng đã được xem là hoa có tác dụng tốt cho sức khỏe. Những bông hồng được thu hoạch từ tự nhiên, phơi nắng để làm trà. Sử dụng trà hoa hồng hằng ngày sẽ đem lại nhiều tác dụng như :
Tăng cường hệ miễn dịch :
- Với hàm lượng Vitamin B, Vitamin C, Canxi, Kali…Trà sẽ giúp cải thiện hoạt động trao đổi chất ở cơ thể, phòng ngừa bệnh cảm cúm theo mùa
Giúp giảm căng thẳng, stress :
- Theo nghiên cứu, trà sẽ giúp tinh thần được thoải mái, hỗ trợ trị bệnh trầm cảm, giúp an thần, thư giãn nhờ mùi hương của hoa
Cải thiện vóc dáng và làm đẹp da :
- Trà chứa nhiều Vitamin A, Vitamin E, quercetin, gallic acid, flavonoid giúp làn da săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế hấp thụ mỡ dưới da
Cải thiện đường tiêu hóa, trị các bệnh về gan :
- Chất pectin và chất xơ trong trà sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể
Cải thiện bệnh tim và ngăn ngừa ung thư :
- Anthocyanin, catechin, EGCG, polyphenol giúp loại bỏ các gốc tự do, điều hòa họat động lưu thông máu
Tổng hợp những cách pha trà hoa hồng thơm ngon?
Cách pha trà hoa hồng tươi :

Chuẩn bị :
- 5 bông hồng tươi, nước sạch, mật ong hoặc đường cát
Cách làm :
- Hoa hồng cần được rửa sạch, ngâm trong thau nước muối pha loãng khoảng 5 phút, sau đó rửa lại với nước sạch, để ráo hẳn
- Bắc nồi nước lên bếp, cho hoa vào chung, đun ở lửa lớn, đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, nấu tầm 3-4 phút thì tắt bếp
- Khi uống, chỉ cần rót ra ly, thêm mật ong hoặc đường rồi thưởng thức. Có thể uống lạnh hoặc nóng tùy vào sở thích
Cách pha trà hoa hồng khô :

Chuẩn bị :
- 15gr hoa hồng khô, 1 gói trà túi lọc, 15ml mật ong, 10gr gừng
Cách làm :
- Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ, thái thành lát mỏng
- Cho nước sạch vào ấm và đun sôi, rót nước vào ly thủy tinh rồi thêm gói trà túi lọc vào ngâm chung khoảng 2 phút thì lấy ra
- Cho gừng và nụ hoa hồng khô vào ấm trà, ngâm trong khoảng 8-10 phút cho ra nước
- Khi uống, rót trà ra tách rồi thêm chút mật ong vào khuấy đều. Nếu muốn có vị chua thì thêm lát chanh vào ly
Thời điểm thích hợp để uống nước hoa hồng :
- Vào mỗi buổi sáng, uống ly trà hoa sẽ giúp tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn
- Có thể sử dụng vào khoảng 3 giờ chiều dể cân bằng lại các hoạt động bên trong cơ thể, não bộ
- Uống trước bữa ăn 15-30 phút sẽ hỗ trợ giảm cân
- Uống vào lúc đầu óc căng thẳng, cần sự tập trung, thoải mái
Lưu ý khi sử dụng :
- Không nên uống khi đang đói hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ
- Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 5-20gr hoa hồng, tránh lạm dụng quá mức
- Không nên kết hợp trà xanh với hoa hồng sẽ làm giảm dinh dưỡng
- Không nên dùng khi bụng đang đói vì có thể làm mất cân bằng acid, kiềm trong dạ dày
Những đối tượng không nên sử dụng :
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên uống thì trong hoa hồng chứa một chất làm ảnh hưởng đến thai nhi
Người rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng với thành phần của trà không dùng, có thể làm rối loạn tiêu hóa dạ dày, viêm loét dạ dày
Bệnh nhân đái tháo đường không sử dụng vì có thể làm tăng lượng đường trong máu, tuy nhiên có thể sử dụng trà dưới dạng không đường, không mật ong
Trà có chứa caffein, đây là một chất có trong hoa hồng gây mất ngủ, đặc biệt không sử dụng vào buổi trưa hoặc buổi tối trước khi ngủ