Atiso Long Nhãn Hưng Yên: Cách nấu atiso long nhãn hưng yên thơm ngon ?

Trà atiso kết hợp với long nhãn Hưng Yên được nhiều nhà khoa học chứng minh rằng nó có khả năng chống ung thư, giảm cholesterol, cải thiện giấc ngủ, đào thải độc tố… Chính vì thế loại trà này là một thức uống tốt cho sức khỏe, cùng tìm hiểu bài viết sau đây để biết thêm các tác dụng cũng như cách pha trà atiso long nhãn ngay tại nhà.

Những lợi ích của hoa atiso :

• Có khả năng chống lại các vi khuẩn gây bệnh, loại bỏ khối u nội bào hoặc mầm bệnh, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư
• Các hợp chất trong atiso ảnh hưởng đến mức độ lipid huyết tương, các chất chống oxy hóa như silymarin hoạt động như một lá chắn bảo vệ gan, hỗ trợ việc tiêu hóa hiệu quả
• Nguồn chất xơ trong hoa làm giảm khả năng mắc bệnh tim, đột quỵ, tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường
• Atiso được biết là làm tăng độ nhạy insulun, làm giảm sự tổng hợp các axit béo, chất béo trung tính trong gan
• Atiso là một lượng đồng tốt giúp sản xuất hồng cần, có hiệu quả trong việc chống thiếu máu
• Lượng chất này ngăn ngừa sự tích tụ các khoáng chất trong thận, sau đó chuyển thành sỏi
• Atiso chứa một lượng canxi, photpho, kali, đồng, magie, các chất chống oxy hóa khác hỗ trợ cải thiện mật độ xương và ngăn ngừa tình trạng loãng xương

Dinh dưỡng và lợi ích có trong long nhãn :

• Vitamin C trong long nhãn làm giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, hạ huyết áp. 
• Ngoài ra chất này còn có khả năng chống oxy hóa mạnh, tốt cho người mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ giúp bảo vệ sức khỏe 
• Khi đứt tay hãy cung cấp long nhãn để vitamin C trong quả này giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, vết cắt, tăng sản xuất collagen và độ săn chắc của làn da
• Vitamin C trong loại quả này hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễm trùng toàn thân
• Khả năng sản sinh collagen của vitamin C là một chất dẻo dai một phần của cơ, sụn, xương và nhiều bộ phận khác. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
• Bệnh lý đục thủy tinh thể có thể do thoái hóa ở tuổi già hay bẩm sinh, gây thị lực giảm. Dùng long nhãn có thể khắc phục sự thiếu hụt riboflavin, giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt

Cách nấu atiso long nhãn hưng yên thơm ngon ?

Nguyên liệu chính :

• Bông atiso 1 bông
• Long nhãn Hưng Yên khô 200gr 

Sơ chế nguyên liệu :

• Bông atiso mua về chẻ làm đôi, loại bỏ phần nhụy bên trong hoa rồi rửa thật sạch với nước
• Long nhãn Hưng Yên khô rửa sạch với nước rồi để ráo

Nấu trà :

• Bắc nồi lên bếp, đổ vào nồi 1,5 lít nước, cho bông atiso và long nhãn vào nấu chung ở lửa nhỏ trong 30 phút, kiểm tra thấy bẹ lá atiso mềm, long nhãn nở mềm không nát là được
• Vớt bông ra, rót nước cùng long nhãn ra ly rồi thưởng thức

Hoàn thành :

• Sau 30 phút là bạn đã nấu thành công trà atiso long nhãn 
• Thức uống này giúp thanh nhiệt, thơm mùi thảo mộc, thêm chút ngọt của long nhãn Hưng Yên. Bạn có thể dùng nóng hay lạnh đều được, phù hợp sử dụng cho mọi lứa tuổi

Nên uống trà lúc nào để tốt cho sức khỏe :

• Chỉ nên uống 1-3 ly trà atiso trong 1 ngày, duy trì thói quen uống trà hoa đều đặn mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe đồng thời làm sáng da
• Ngoài ra cũng không nên uống quá 1 lít trà, nên uống vào buổi sáng để phát huy tốt nhất
• Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng đừng lạm dụng quá mức, chỉ uống tối đa 400ml 1 ngày

Có thể bạn quan tâm: mua long nhãn hưng yên sấy khô ở đâu tại tphcm?

Những lưu ý khi dùng trà atiso :

Nếu lạm dụng uống loại trà này quá 2 lít nước 1 ngày, sẽ gây ra các tác dụng phụ như :

• Trướng bụng : Vì tác dụng tiết mật, co thắt túi mật, hỗ trợ gan đào thải độc tố, nếu dùng quá nhiều sẽ gây ra triệu chứng chướng bụng, đầy hơi
• Gây suy thận, hại gan : Atiso có khả năng lợi tiểu, giải nhiệt, an thần, làm người dùng cảm thấy thoải mái nên nếu dùng quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất cân bằng điện giải, làm thận và gan tăng cường đào thải độc tố, khiến thận và gan hoạt động quá nhiều 
• Gây chán ăn : Việc uống trà thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng thừa sắt và thiếu các khoáng chất còn lại, dẫn tới tình trạng biếng ăn, mệt mỏi…