Uống Bạch Cương Tằm Có Gây Mất Ngủ Không?

Bạch cương tằm là 1 vị thuốc được biết đến với công dụng trấn kinh, an thần, hỗ trợ chống co giật, tiêu đờm – tưởng chừng là giải pháp lý tưởng cho người mất ngủ. Thế nhưng thực tế, một số người sau khi dùng bạch cương tằm lại phản ánh là bị mất ngủ, bồn chồn, khó chìm vào giấc ngủ. Vậy bạch cương tằm có gây mất ngủ không, hay do cách dùng chưa phù hợp? Bạn hãy cung Thảo Dược Tấn Phát tìm hiểu bài viết dưới đây để giải mã hiện tượng này và hướng dẫn cách sử dụng bạch cương tằm đúng cách, hiệu quả và an toàn.

Bạch Cương Tằm Là Gì? Vì Sao Lại Gây Mất Ngủ?

Bạch cương tằm (tên Hán Việt: Bạch cương thiền) là xác của những con tằm bị nhiễm nấm Beauveria bassiana – một loại nấm ký sinh chuyên biệt, tấn công cơ thể tằm và làm chúng chết cứng lại với bề mặt phủ lớp nấm trắng. Sau khi thu hái đúng thời điểm, xác tằm được sấy khô theo quy trình chuẩn y học cổ truyền để giữ nguyên dược chất.

Theo Đông y, bạch cương tằm có đặc điểm:

• Tính hàn (lạnh), vị mặn – cay nhẹ
• Quy vào kinh Can (gan) và Phế (phổi)
• Tác dụng: trấn kinh, tiêu đờm, an thần, giải độc, tán phong trừ thấp

Tuy nhiên, do tính hàn mạnh, bạch cương tằm có thể gây ra phản ứng ngược nếu dùng không đúng cách, đặc biệt ở những người:

• Có cơ địa hư hàn: tay chân lạnh, bụng yếu, dễ tiêu chảy
• Thể trạng mẫn cảm hoặc dễ bị kích thích thần kinh nhẹ

Vì vậy, thay vì hỗ trợ giúp an thần, một số người khi uống bạch cương tằm lại bị mất ngủ, đặc biệt khi dùng vào buổi tối, dùng liều cao, hoặc không phối hợp với các vị thuốc có tính ấm để trung hòa. Điều này cho thấy, bạch cương tằm có gây mất ngủ nếu sử dụng sai cách, không phù hợp với cơ địa.

Những Nguyên Nhân Dẫn Đễn Việc Uống Bạch Cương Tằm Gây Mất Ngủ

Mặc dù bạch cương tằm được biết đến là vị thuốc hỗ trợ an thần, trấn kinh, nhưng vẫn có trường hợp người dùng gặp tình trạng mất ngủ sau khi uống. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bạch cương tằm có gây mất ngủ ở một số đối tượng:

Uống bạch cương tằm vào buổi tối muộn

• Uống sai thời điểm là nguyên nhân hàng đầu.
• Buổi tối là lúc cơ thể cần thư giãn, làm ấm. Khi dùng vị thuốc có tính hàn vào thời điểm này, người cơ địa yếu dễ bị nghẽn khí huyết, gây bồn chồn, lạnh người, trằn trọc khó ngủ.

Dùng bạch cương tằm với liều cao ngay từ đầu

• Người mới dùng mà uống bạch cương tằm với liều cao (trên 7g/lần) có thể khiến cơ thể không thích nghi, gây rối loạn thần kinh nhẹ hoặc phản ứng nghịch.
• Liều cao còn dễ làm tỳ vị lạnh, từ đó ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Không phối hợp với thảo dược tính ấm

• Bạch cương tằm có tính hàn mạnh, cần kết hợp với gừng khô, trần bì, quế chi… để trung hòa cơ thể hiệu quả.
• Nếu dùng đơn độc, tính lạnh dễ lấn át cơ thể, gây rối loạn âm dương và kích thích thần kinh nhẹ vào ban đêm.

Người có cơ địa hư hàn hoặc tỳ vị kém không nên dùng bạch cương tằm

• Những người có thể trạng yếu, hay lạnh bụng, tiêu hóa kém, dễ bị rối loạn hấp thu khi dùng thuốc lạnh.
• Kết quả là dễ phản ứng nghịch, bao gồm mất ngủ, lạnh trong xương, khó chịu kéo dài.

=> Nếu bạn từng thắc mắc “uống bạch cương tằm bị mất ngủ có nguy hiểm không”, câu trả lời là không nguy hiểm, nhưng cần điều chỉnh lại cách dùng để phù hợp với thể trạng. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn không vội từ bỏ một vị thuốc quý, mà thay vào đó, biết cách sử dụng bạch cương tằm tại TP.HCM đúng cách để phát huy hiệu quả.

Dùng Bạch Cương Tằm Như Thế Nào Để Tránh Mất Ngủ?

Nếu bạn uống bạch cương tằm mà bị mất ngủ thì rất có thể là do dùng sai thời điểm, liều lượng không phù hợp, hoặc không điều phối đúng cách. Để tránh tình trạng này, hãy áp dụng các nguyên tắc sử dụng bạch cương tằm chuẩn theo Đông y như sau:

Thời điểm uống bạch cương tằm phù hợp:

• Buổi sáng hoặc buổi trưa sau ăn 30 phút là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thu tốt mà không ảnh hưởng giấc ngủ ban đêm.
• Tránh uống sau 17h, nhất là với người dễ lạnh người, mất ngủ hoặc thần kinh nhạy cảm.

Sử dụng liều lượng bạch cương tằm phù hợp

• Nên bắt đầu với 3–5g bạch cương tằm khô mỗi ngày, chia làm 1–2 lần uống.
• Sau 3–5 ngày, nếu cơ thể đáp ứng tốt, có thể tăng dần liều nhưng không quá 7g/ngày với người mới dùng.

Kết hợp với dược liệu ấm:

Bạch cương tằm là vị thuốc có tính hàn mạnh, nên cần trung hòa bằng các vị thuốc ấm như:

• Gừng khô: làm ấm tỳ vị, điều hòa khí huyết

• Trần bì: giúp tiêu đờm, hỗ trợ tiêu hóa

• Quế chi: ôn dương, tăng hiệu quả an thần nhẹ mà không gây lạnh

Theo dõi phản ứng cơ thể:

Trong 3–5 ngày đầu, nếu xuất hiện các triệu chứng như:

• Khó ngủ, bồn chồn, lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ

• Tê mỏi tay chân, cảm giác lạnh sâu trong người

→ Nên ngưng tạm thời và tham khảo ý kiến chuyên gia Đông y để điều chỉnh phù hợp.

Kết Luận: Bạch Cương Tằm – Không Gây Mất Ngủ Nếu Dùng Đúng Cách

Bạch cương tằm có gây mất ngủ – điều này chỉ xảy ra khi bạn dùng sai thời điểm, sai liều hoặc không phù hợp cơ địa. Về bản chất, đây là vị thuốc an toàn, hỗ trợ tốt cho thần kinh, nếu dùng đúng có thể cải thiện cả giấc ngủ và tinh thần.

Nếu bạn muốn tìm mua bạch cương tằm tại TP.HCM đảm bảo chất lượng thì hãy liên hệ ngay về Thảo Dược Tấn Phát qua Hotline: 0902.984.792 – 0968.455.525 để được tư vân ngay nhé.

Hãy lắng nghe cơ thể và chọn đúng sản phẩm – đúng cách dùng. Tấn Phát luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe bằng thảo dược tự nhiên.