Hạt lanh là gì?, Tác dụng, Cách sử dụng, Mua hạt lanh ở đâu?

Các bạn có biết hiện nay hạt lanh là một loại thực phẩm quen thuộc. Loại hạt này thường được sử dụng trong bữa ăn giảm cân hiệu quả. Trong Đông Y thì loại hạt này có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe hiệu quả được nhiều người yêu thích. Bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin, tác dụng, cách sử dụng và mua bán hạt lanh ở đâu chất lượng?

Hạt lanh là gì? 

• Tên khoa học: Flaxseeds
• Thuộc họ: Lanh – Linaceae
• Cây lanh thuộc cây thân thảo, mọc thẳng từ mặt đất, thân nhẵn và có chiều cao trung bình từ 30-60cm, cây trưởng thành có thể lên tới 1-2m. Lá cây mọc so le nhau màu xanh lục đều ở 2 mặt lá, có hình dáng giống cây cần sa, hình mũi mác với chiều dài trung bình từ 10-15cm, không có cuống. Hoa mọc thành cụm ở ngọn và đầu cành, có màu xanh lục nhạt với 5 cánh hoa trên mỗi bông. Qủa cây có màu nâu, hạt dẹt chứa nhiều hạt trong một quả, thành phần trong hạt lanh hỗ trợ trị bệnh rất tốt. 
• Đây là một một loại hạt có kích thước nhỏ như hạt vừng, có màu nâu hoặc màu hổ phách. Vỏ nhẵn, sáng bóng, có hình trái xoan. Hạt không có mùi vị đặc trung mà có vị nhạt, không đắng, không ngọt. Loại cây này có nguồn gốc từ Ai Cập, Trung Quốc và đang dần phổ biến trên khắp thế giới. Và Bắc Mỹ là xứ sở của hạt lanh vàng và Hạt lanh nâu có nhiều ở Canada, đây là 2 loại hạt phổ biến trên thị trường.

Thành phần dinh dưỡng:

Các bạn có biết hạt lanh có kích thước nhỏ nhưng lại chứa vô cùng nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe là:

• Chất xơ, protein, axit béo omega-3, Lignans, chất béo, chất chống oxy hóa, và các axit béo không bão hòa đa như axit alpha-linolenic, các nhóm vitamin thiết yếu như là B1, B6,… và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Tác dụng của hạt lanh:

Lanh là loại thực vật có thể ứng dụng nhiều trong đời sống hiện nay. Người dân thường lấy sợi lanh dệt thành vải lanh hoặc là bện thành dây thừng, hạt thì vừa làm thực phẩm, bột, tinh dầu, sữa,…. Đặc biệt hạt lanh có những tác dụng có lợi cho sức khỏe như là:

• Ngăn ngừa các căn bệnh về tim
• Hạ cholesterol trong máu
• Ngừa ung thư 
• Giúp hạ huyết áp
• Ngăn ngừa các khối u
• Kiểm soát đường huyết
• Điều trị tiểu đường
• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Ngăn ngừa táo bón
• Chăm sóc da, bảo vệ mái tóc
• Chống oxy hóa tốt 
• Làm giảm tính nóng ở phụ nữ mãn kinh
• Giúp dưỡng da, dưỡng tóc
• Giảm cân an toàn 

Tham khảo thêm các tác dụng của hạt lanh tại đây

Cách sử dụng hạt lanh:

Sau đây là một số cách sử dụng hạt lanh bạn có thể tham khảo:

• Bạn có thể rang chín hạt và thưởng thức hạt khô rang chín
• Rang hạt rồi nghiền thành bột. Bạn có thể dùng bột để dùng làm món ăn hoặc thức uống.
• Nghiền hạt cho vào bánh nướng, bánh mì, súp và canh,..
• Bạn có thể cho hạt lanh rang trộn với sữa chua và mật ong.
• Có thể kết hợp với yến mạch để nấu cháo

Lưu ý:

• Bạn không nên ăn hạt chưa chín vì có thể gây hại cho sức khỏe.
• Mỗi ngày dung khoảng 50g dược liệu
• Người mới bắt đầu chỉ nên ăn 1 lượng nhỏ, sau đó tăng dần không nên vượt quá lượng dùng thông thường.

Mua hạt lanh ở đâu?

Công Ty Thảo Dược Tấn Phát địa chỉ cung cấp sỉ lẻ cho người tiêu dùng hay các cửa hàng, tiểu thương, người bán hàng online,…Những SP dược liệu chất lượng ( có hóa đơn chứng từ, giấy xác nhận an toàn vệ sinh,…) với giá ưu đãi nhất. Công Ty Thảo Dược Tấn Phát với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành thảo dược chúng tôi đã và đang cung cấp các loại dược liệu, cây thuốc nam, đồ ngâm rượu, các loại rượu ngâm sẵn, đặc sản, bột thảo dược, tinh dầu thiên nhiên…Hạt lanh được đánh giá là siêu thực phẩm với mức giá thành tương đối.

Hiện nay trên thị trường hạt lanh có giá dao động từ 150.000 – 200.000 VNĐ/1kg. Dược liệu đang bán tại Dược Liệu Tấn Phát với giá là: 150.000VNĐ/Kg.

Những đối tượng không nên sử dụng:

• Người huyết áp cao
• Người bị tiểu đường
• Người bị rối loạn lưỡng cực
• Người bị ung thư vú, tử cung, buồng trứng
• Phụ nữ mang thai
• Người bị rối loạn đông máu

Hãy Liên lạc với chúng tôi để được giải đáp về những thắc mắc của bạn và để có những ưu đãi tốt nhất.

• Hotline : 0902.984.792 – 0968.455.525
• Cửa hàng : 22/21 Đường Số 21, P8,Q.Gò Vấp, HCM.

Xem thêm: mua hạt lanh ở đâu tại tphcm?