Bài Thuốc Hỗ Trợ Điều Trị Đau Nhức Xương Khớp

Bài Thuốc Hỗ Trợ Điều Trị Đau Nhức Xương Khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh thường thấy ở người lớn tuổi. Những cơn đau thường xuất hiện do thay đổi thời tiết, do ngồi, nằm sai tư thế,…. Hiện nay, căn bệnh thường thấy ở người trẻ tuổi rất nhiều, Nguyên nhân thường thấy là do ngồi sai tư thế, lười vận động,… Chúng đang dần là dấu hiệu bệnh về xương khớp rất nguy hiểm, bạn nên phòng tránh sớm dể tránh nguy cơ tàn phế. Tìm hiểu bài thuốc hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp sau đây nhé.

Những dấu hiệu và các bệnh đau nhức xương khớp

Khi bạn có biểu hiện đau nhức xương khớp diễn ra thường xuyên thì nên tìm đến bác sĩ để khám và tìm ra nguyên nhân để có thể điều trị kịp thời. Các bệnh xương khớp thường thấy:

Thoái hóa khớp là loại bệnh phổ biến nhất. Bệnh thường tạo ra do tổn thương sụn và xương dưới sụn. Cơn đau xuất hiện khi khớp hoạt động, khi không hoạt động thì khớp. Khớp đau nghiêm trọng hơn thường vào thời tiết lạnh, khi thức dậy buổi sáng thường cứng khớp. Các khớp thường thoái hóa là khớp gối, khớp háng, khớp bàn tay, bàn chân, cột sống cổ và cột sống thắt lưng.

Loãng xương là biểu hiện đau nhức không đặc trung nên mọi người bỏ qua, nên hậu quả nhận được là bệnh càng nặng, xương càng yếu. Biểu hiện thường thấy là đau ở các đầu xương, cột sống thắt lưng. Bệnh này còn gây giảm chiều cao kèm cảm giác đau ở 2 bên sườn, cứng cơ dọc cột sống, run giật cơ khi đổi tư thế.

Thấp khớp là bệnh mãn tính liên quan đến hệ thống miễn dịch, nên điều trị sớm nếu không sẽ bị phá hủy sụn và xương dưới sụn, gây biến dạng khớp,.. Cơn đau thường xuất hiện ở các khớp nhỏ ở đầu gối, 2 ngón tay cùng vị trên cả 2 bàn tay. Mỗi sáng thức dậy sẽ bị cứng khớp, các biểu hiện toàn thân như  mệt mỏi, gầy, sốt, xanh xao.

Các bài thuốc hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp:

Điều trị đau nhức xương khớp: 

• Nguyên liệu: bí kỳ nam 40g,  rễ trứng cuốc, rễ trinh nữ hoàng cung mỗi vị 20g, cốt toái bổ và ngũ gia bì mỗi vị 30g, 1 lít rượu nguyên chất 40 độ
• Thực hiện: Đem ngâm và mỗi ngày uống khoảng 10ml trước bữa ăn.

Giúp giảm viên ở các khớp nối, khớp xương:

• Nguyên liệu: ngũ gia bì, cây bí kỳ nam, cây xuyên tiêu, rễ vú bò 20gr.
• Thực hiện: Đem sắc 1 thăng nước đun với lửa nhỏ còn 300ml nước để uống. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Dùng trước mọi bữa ăn, mỗi ngày 1 thang

Chữa thấp khớp, bong gân:

• Nguyên liệu: cốt toái bổ 30gr, rễ trứng cuốc và rễ trinh nữ mỗi thứ 20gr, bí kỳ nam 40gr. 
• Thực hiện: Đem sắc cùng 500ml nước đun lửa nhỏ còn 200ml nước. Chia làm 2 lần uống và dùng trước mỗi bữa ăn. Mỗi ngày 1 thang.

Cách ngâm rượu kỳ nam gai : 

• Chuẩn bị: 2kg bí kỳ nam gai, 5l rượu trắng
• Thực hiện: Làm sạch kỳ nam rồi cho vào bình thủy tinh rồi pha loãng với rượu. Ngâm khoảng 1 tháng là có thể dùng. 
• Bạn có thể dùng nó để điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả kết hợp với nước nấu kỳ nam gai. Nên dùng vào buổi sáng và tối sau ăn.

Chữa sai khớp, bong gân: 

• Nguyên liệu: Lá dây đau xương, quế, hồi hương, đinh hương, vỏ sồi, vỏ núc nác, gừng tươi, là canh châu, mu xương rồng bà (Opuntia dillenil), lá thầu dầu tía, lá náng, lá kim cang, lá mua, huyết giác, củ nghệ, hạt trấp, hạt máu chó, lá bưởi bung, lá tầm gửi cây khế.
• Thực hiện: Các vị trên giã nhỏ, sao nóng và chườm lên nơi bị thương.

Điều trị chữa tràn dịch khớp gối:

Cách 1:

• Nguyên liệu: 1 củ đinh lăng tươi 50gr.
• Thực hiện: Rửa sạch, cắt miếng nhỏ cho vào nồi  với 700ml nước đun sôi trong 20p. Nước chia thành nhiều lần uống trong ngày. Mỗi ngày 1 củ đinh lăng.

Cách 2:

• Nguyên liệu: rễ vòi voi, lá lốt, cây cỏ xước, rễ bưởi bung mỗi loại 30gr
• Thực hiện: Nguyên liệu đem rửa sạch, đợi ráo nước. Sau đó đem đi nguyên liệu đi sao, không để lửa to. Đổ vào ấm sắc 5 bát nước đun còn 2 bát nước. Chờ thuốc nguội và sau khi ăn 45p. Mỗi ngày 1 thang.

Trị viêm khớp dạng thấp, đau nhức xương khớp:

• Nguyên liệu: ngưu tất, rễ gấc, tỳ giải mỗi vị 15gr; rễ gối hạc 30gr.
• Thực hiện: Sắc uống. Thuốc chia làm 3 lần uống trong ngày.

Trị đau nhức xương khớp khi trời lạnh:

• Nguyên liệu: 10gr lá lốt khô ( 30gr lá tươi )
• Thực hiện: Có thể lấy lá tươi ăn hoặc đem lá khô sắc với 2 bát còn nửa bát, uống hết trong ngày.

Những liệu trình trị đau nhức xương khớp:

Ngoài những bài thuốc thì bạn có thể dùng những phương pháp, liệu trình làm giảm đau nhức tại nhà rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu 1 số liệu trình:

Chườm ấm/ tắm nước ấm:

• Lấy chai thủy tinh đựng nước ấm, khăn ấm, túi chườm ấm áp trực tiếp lên nơi bị đau
• Áp lên và thư giãn trong khoảng 20 – 30p. Mỗi ngày làm 4 lần
• Phương pháp này phù hợp với những người có bệnh lý, thời tiết hoặc xương khớp mất tính ổn định. Chườm ấm giúp kích thích lưu thông máu về nơi bị thương, chữa lành hư tổn, giảm đau và cảm giác tê bì. Ngoài ra còn giúp thư giãn mạch máu, xương khớp và mô mềm xung quanh; làm giảm áp lực lên dây thần kinh, tăng tính linh hoạt và khả năng vân động.
• Giống như chườm ấm thì tắm nước ấm cũng có công dụng giảm đau nhức, tê bì, cứng khớp, kích thích lưu thông máu và tăng khả năng vận động. Ngoài ra giúp thư giãn tâm trạng, cơ, xương khớp và dễ ngủ hơn.

Ngâm tay chân với nước thảo dược:

• Chuẩn bị: gừng, lá bạc hà hoặc lá lốt.
• Thực hiện: Rửa sạch, cắt nhỏ. Bỏ thảo dược vào đun trong 10p. Sau đó đổ ra thau để nguội 1 tí là có thể ngâm trong vòng 15p. Mỗi ngày thực hiện 1 lần trước khi ngủ kết hợp với xoa bóp đẻ tăng hiệu quả.
• Phương pháp này giúp trừ thấp hàn, thông kinh mạch, tăng lưu thông máu, giảm tê bì và đau nhức. Ngâm thường xuyên cải thiện tình trạng cứng khớp, giúp dễ ngủ, tăng khả năng vận động và độ dẻo dai.

Xoa bóp:

• Đây là phương pháp phổ biến mọi người thường kết hợp với dầu nóng hoặc tinh dầu thảo dược trước khi xoa bóp. Mỗi ngày làm 1 lần từ 10p – 20p.
• Phương pháp này giúp thư giãn các khớp xương và mô mềm xung quanh, giảm lực lên các dây thần kinh, tăng lưu lượng máu. giảm tê bì, cải thiện xương khớp.

Ăn uống lành mạnh:

Ăn uống đầy đủ bổ sung chất dinh dưỡng giúp người bệnh duy trì độ dẻo dai và sự chắc khỏe, cải thiện lưu thông máu. Ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa cột sống, loãng xương, thoái hóa khớp,…

Những thực phẩm nên ăn:

• Thực phẩm giàu vitamin D, C: Cá hồi, lòng đỏ trứng, tôm, gan cá tuyết, bông cải xanh,….
• Thực phẩm chứa protein: hạnh nhân, ức gà, sữa, trứng,..
• Thực phẩm giàu chất oxy hóa: Cà chua, ớt chuông, việt quất, dâu tây, óc chó, hạnh nhân, bông cải xanh,….
• Thực phẩm giàu canxi: Sữa chua, hạnh nhân, cá hồi, cá mòi, các loại đậu,..

Thực phẩm kiêng:

• Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ.
• Thức ăn đóng hộp, chứa chất bảo quản
• Thực phẩm cay nóng
• Thực phẩm chứa chất béo kém lành mạnh
• Không ăn nhiều muối hoặc đường

< Bai Thuoc Ho Tro Dieu Tri Dau Nhuc Xuong Khop >