Cách nấu nước lá bưởi xông cảm?

Lá bưởi là một trong những dược liệu hỗ trợ điều trị bệnh cảm hiệu quả bằng nhiều cách sử dụng. Thông thường người ta thường lấy lá bưởi nấu nước xông hoặc là tắm giúp giải cảm hiệu quả. Vậy cách nấu nước xông lá bưởi giải cảm như thế nào? Các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Xông lá bưởi có tác dụng gì?

Lá bưởi một loại dược liệu liệu có nhiều công dụng như là giúp kháng khuẩn, chống viêm, giải nhiệt, an thần,… Và khi thực hiện phương pháp xông giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh như là cảm cúm, cảm lạnh,…. và 1 số tác dụng sau:

• Giúp giảm căng thẳng, tinh thần thư giãn
• Giảm đau đầu
• Tăng cường lưu thông khí huyết
• Giúp tăng cường sức khỏe xương khớp
• Giảm đau nhức hay co cứng khớp
• Giảm đau lưng, cổ vai gáy
• Giảm căng thẳng cơ bắp
• Tăng cường sức để kháng
• Giảm ho, nghẹt mũi, trị đau họng
• Trị cảm cúm, cảm lạnh
• Giúp kháng khuẩn, chống viêm
• Giúp thông thoáng lỗ chân lông
• Làm sạch da và ngăn ngừa mụn
• Giảm mẫn ngứa và trị viêm da cơ địa
• Giúp làm đẹp da
• Giúp dưỡng tóc óng mượt, chắc khỏe
• Giảm gàu và ngứa
• Giúp thanh lọc không khí xung quanh

Cách nấu nước xông từ lá bưởi giải cảm

Xông mặt từ lá bưởi

• Chuẩn bị ít lá bưởi đã rửa sạch rồi cho vào nồi và cho nước ngập lá rồi đun sôi. Sau khi đun sôi trong 10p thì tắt bếp đổ ra 1 cái bát to hoặc để nguyên trong nồi và bạn 1 ít muối vào khuấy đều lên. Đợi nước bớt nóng thì tiến hành xông hơi. Các bạn trùm khăn kín đầu, để mặt cách nồi khoảng 30cm. Để hít thở nhẹ nhàng để tính chất bưởi để thấm thấy vào sâu trong da và cơ thể.

Chữa cảm cúm, sốt đêm, sổ mũi, nhức đầu

• Chuẩn bị lá bưởi 50g, lá hương nhu , lá sả, lá tre, lá bạc hà mỗi vị 20g
• Đem nguyên liệu đi sắc trên bếp. Thực hiện xông nước lá trong vòng 5-10 phút.

Xông toàn thân từ lá bưởi

Ngoài xông mặt thì chúng ta thì xông hơi toàn thân giúp giải tỏa căng thẳng, xua tan mệt mỏi và tăng cường hệ miễn dịch. Bình thường để xông hơi toàn thân là xông tại phòng xông hơi. Cách xông hơi như sau:

• Cách 1: Đặt lá bưởi lên đá nóng và tiến hành rưới nước. Các bạn có thể sử dụng khay của máy xông hơi khô đụng nước lá đã đun nóng. 
• Cách 2: Cho lá bưởi vào hộp hương liệu. Đặt hộp hương liệu tại vị trí đầu ra hơi nóng của máy xông hơi.

Lưu ý

• Giữ khoảng cách an toàn khi xông hơi là 30cm – 40cm.
• Nguồn nước dùng để xông hơi là nước sạch bởi vì nước bẩn sẽ gây hại cho sức khỏe và da.
• Nhiệt độ nước không quá nóng
• Lá bưởi có thể kết hợp xông hơi với các loại lá khác để phát huy tối đa hiệu quả
• Mỗi tuần thực hiện xông từ 2 – 3 lần và mỗi lần từ 15 – 20p
• Người uống rượu bia, người bị bệnh về tim mạch, người bị sốt cao, phụ nữ có thai và trong kỳ kinh nguyệt thì không nên xông hơi.