Cách uống lá sen giảm mỡ máu hiệu quả?

Lá sen là một loại thảo dược có nhiều thành phần dược tính có lợi sức khỏe. Đặc biệt dược liệu hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, giải độc gan, giảm mỡ máu hiệu quả,….. Vậy cách lá sen giảm mở máu như thế nào? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Mỡ máu lá gì?

• Theo thống kế tại Việt Nam thì có khoảng 50% người trưởng thành bị mỡ máu cao. Nguyên nhân chính do chế độ ăn uống và vận động không có khoa học.
• Mỡ máu chia thành 2 loại chính là cholesterol và triglycerid. 
• Cholesterol được chia thành cholesterol toàn phần, cholesterol tốt và cholesterol xấu. Nếu cholesterol xấu càng tăng cao thì gây xơ vữa động mạch và hạn chế lưu thông máu. Nguy hiểm hơn là sẽ bị tắc động mạch vành và tắc mạch não.
• Khi triglycerid tăng sẽ khiến mỡ máu tích tụ trong gan gây bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu triglycerid quá cao sẽ gây viêm tụy cấp tính.
• Vì vậy nên người bệnh nên giảm mỡ máu bằng thuộc hoặc uống lá sen giảm mỡ máu hiệu quả, giảm tỉ lệ tử vong do nhồi máu tim và đột quỵ.

Lá sen giảm mỡ máu hiệu quả

• Theo nghiên cứu thì lá sen có chứa 2 hoạt chất Alkaloid và Flavonoid giúp chống oxy hóa, giảm hấp thụ carbonhydrate và lipid, giúp đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Cách uống lá sen giảm mỡ máu

Trà lá sen

• Chuẩn bị 20g lá sen khô cho vào ấm rồi đổ khoảng 300ml nước sôi vào ủ trong 10p để trà tiết chất. Sau đó rót ra ly thưởng thức. Bạn có thể uống mỗi ngày để giảm mỡ máu sau 2 – 3 tháng.

Lá sen với trà xanh

• Lấy lá sen và chè xanh mỗi loại 50g đem đi nấu với 1l nước. Đun sôi để nguội rồi uống thay nước lọc hàng ngày nhé.

Lá sen với táo mèo

• Nguyên liệu: lá sen khô 20g; táo mèo 40g
• Thực hiện: Đem nguyên liệu đi rửa sạch rồi nấu với 1l nước, đun sôi trong 10p thì tắt bếp là có thể thưởng thức.

Những công dụng tuyệt vời của lá sen khô mà bạn có thể chưa biết

Lưu ý

• Phụ nữ đang hành kinh, mang thai và cho con bú không nên dùng lá sen khô
• Uống nước lá sen trước khi ăn 3p và sau khi ăn khoảng 1h.