Giải đáp thắc mắc
Cách xông giải cảm bằng sả gừng?
Cảm cúm hay cảm lạnh là một bệnh lý thông thường và thường xuất hiện vào những thời điểm thời tiết giao mùa. Hiện nay có rất nhiều phương pháp để trị bệnh cảm hiệu quả, đặc biệt là sử dụng phương pháp xông hơi giải cảm. Có rất nhiều cách xông giải cảm hiệu quả. Vậy cách xông gừng sả giải cảm như thế nào? Các bạn cùng Thảo Dược Tấn Phát tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Sả và gừng có tác dụng gì?
- Gừng là một loại thảo dược có tính ấm, vị cay giúp bổ phế, tỳ vị. Tinh dầu gừng có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp. Khi uống gừng với nước ấm sẽ đẩy nhanh quá trình tiết mồ hôi, làm giãn mạch máu và tăng cường tuần hoàn máu. Còn khi dùng gừng tươi có thể làm ấm cơ thể trong tiết trời trở lạnh giúp ngăn ngừa virus cảm cúm. Khi xông gừng thì có thể giúp giải nhiệt, tán hàn, giữ ấm cơ thể. Có rất nhiều bài thuốc sử dụng gừng tươi để hỗ trợ trị cảm hiệu quả và cùng có thể dùng chung với rượu.
- Theo y học cổ truyền thì sả là một loại dược liệu có vị cay, thơm, tính ấm có tác dụng hạ sốt, giảm đau, tiêu viêm, trị ho, tiêu đờm, trị đau dạ dày,…. Sả còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng chủ yếu là tinh dầu như là: citronellol, citral, geraniol; cùng với các nhóm vitamin và các khoáng chất cần thiết.

Nấu nước xông gừng sả giải cảm
Nguyên liệu: Gừng tươi 1 củ, chanh 1 trái, sả 5 cây
Thực hiện:
- Nguyên liệu làm sạch để ráo. Sả bóc vỏ lớp ngoài, cắt gốc rồi lấy phần củ sả đập dập. Gừng thì cạo vỏ rồi cắt lát. Chanh thì cắt lát mỏng hoặc cắt múi cau.
- Tiếp đó cho nguyên liệu vào nồi để nấu với 30ml nước lọc, đun cho sôi thì hạ nhỏ lửa và đun trong 5p để cho tinh dầu từ nguyên liệu cho ra nhiều hơn thì tắt bếp.

Cách xông gừng sả giải cảm
- Đầu tiên các bạn rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn. Điều này giúp da bạn sạch sẽ, không bị nhiễm lại và da sẽ giãn nỡ giúp việc xông được hiệu quả.
- Tiếp theo các bạn phủ lên đầu, che kín mặt rồi đưa mặt gần thau nước vừa đun. Khoảng cách vừa đủ để nồi xông sả gừng không bị bỏng.
- Bạn xông từ 10 – 20p cho đến khi nước nguội dần thì bỏ khăn ra. Sau khi xông ra thì lấy 1 chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi.
- Cách này giúp cải thiện bệnh cảm cúm. Mỗi tuần thực hiện từ 2 – 3 lần.

Lưu ý
- Người hay ra mồ hôi, mất máu nhiều, mất nước, người bị mắc bệnh parkinson thì không nên xông hơi giải cảm.
- Phương pháp xông giải cảm là liều thuốc tự nhiên, nên phát huy hết tác dụng. Đối với người mắc bệnh cảm nặng thì nên đến gặp bác sĩ.
- Phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 12t và người bị bệnh nặng thì không nên dùng phương pháp này.
- Trong quá trình xông thì nên giữ khoảng cách phù hợp để không làm bỏng.