Lá lốt chứa bao nhiêu calo?

Lá lốt là một loại rau quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Loại rau này có thể chế biến với nhiều món ăn ngon mà còn là một vị thuốc trị bệnh tuyệt vời. Vậy thì lá lốt chứa bao nhiêu calo? Các bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tìm hiểu về lá lốt

• Tên khác: Tất bát
• Tên khoa học là: Piper lolot L
• Họ: Hồ tiêu – Piperaceae
• Lá lốt là loại thực vật thân thảo sống lâu năm, có chiều cao từ 20cm – 50cm. Khi nhỏ cây mọc thẳng đứng đến khi lớn thường yếu và bò trên mặt đất. Thân và lá có màu xanh, thân có lông ít.
• Lá đơn, có hình tim, mặt lá bóng xòe to phần trên có từ 5 -7 gân lá nổi rõ, phiến lá rộng, đầu nhọn, mép lá nguyên. Hoa mọc thành từng chùm ở các nách lá, có màu trắng, lâu tàn. Qủa mọng, bên trong có chứa nhiều hạt.
• Bộ phận thường được sử dụng là phần trên hoặc là rễ. Người dân thường trồng lấy lá làm gia vị hay làm thuốc. Lá thì có thể hái quanh năm, sau khi hái về để dùng tươi hoặc phơi khô để dành nhưng thường được dùng tươi. Rễ thường được hái vào tháng 8 – tháng 9.

Lá lốt chứa bao nhiêu calo?

• Lá, thân có chứa ankaloid và tinh dầu. Thành phần trong tinh dầu gồm 25 thành phần nhận dạng và thành phần chính là  β-caryophyllene.
• Rễ cũng có chứa tinh dầu và thành phần chính là Bornyl acetate.
• Theo nghiên cứu y học hiện đại thì trong 100g lá lốt có chứa khoảng 39 calo; chất xơ 2,5g; protein 4,3g; canxi 260mg; sắt 4,1mg; vitamin C 34mg; photpho 980mg; nước 86,5g,….
• Phần rễ có chứa benzyl axetat.

Công dụng trị bệnh

• Hỗ trợ tiêu hóa
• Trị đi tiêu phân lỏng
• Ức chế hoạt tính gây co thắt cơ trơn ruột
• Giúp giảm đau
• Điều trị đau nhức xương khớp, tay chân tê thấp
• Trị đồ mồ hôi tay chân
• Điều trị bệnh viêm về răng miệng 
• Trị chảy máu chân răng
• Trị viêm xoang
• Giảm ho, tiêu đờm
• Trị rắn cắn
• Chống sưng viêm
• Giúp làm đẹp da, trị mụn

Lưu ý

• Phụ nữ mang thai và cho con bú thì không nên dùng tất bát vì có thể gây mất sữa hoặc loãng sữa
• Không nên ăn quá nhiều tất bát vì có thể gây đầy bụng và khó tiêu
• Người bị nóng gan, nhiệt miệng, đau dạ dày không nên dùng dược liệu