Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Cách sử dụng lạc tiên trị mất ngủ?

Cây lạc tiên là một trong những vị thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả trong Đông Y nhất hiện nay. Nhưng làm sao để sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ? Uống lạc tiên nhiều có tốt không? Hãy cùng Tấn Phát tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của lạc tiên trong việc điều trị mất ngủ

Theo Đông y thì cây lạc tiên có vị ngọt, tính bình nên rất phù hợp để sử dụng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cho những người bị mụn nhọt, nóng trong, âm hư hỏa vượng,…. Không những thế lạc tiên khô có tác dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ và hỗ trợ an thần, chống trầm cảm.

Còn theo y học hiện đại thì nhờ vào các thành phần dược tính nên lạc tiên có tác dụng như sau:

• Nhờ vào khả năng làm tăng nồng độ axit gamma-aminobutyric (GABA) giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. Theo 1 nghiên cứu vào năm 2011, những người uống trà lạc tiên chất lượng mỗi ngày thì giấc ngủ đã được cải thiện hơn rất nhiều.
• Chiết xuất alcaloid trong lạc tiên chất lượng giúp hỗ trợ kìm hãm hoạt động của cafein. Từ đó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn, không những thế còn giúp giảm stress và an thần.
• Hoạt chất flavonoid của cây lạc tiên giúp tăng cường lưu thông máu, điều hòa huyết áp, chống rối loạn nhịp tim.
• Các nhóm vitamin và khoáng chất trong lạc tiên khô chất lượng cao giúp làm giãn cơ, chống co thắt các khối cơ trong cơ thể và hỗ trợ giảm đau ở tử cung.
• Ngoài ra thì lạc tiên còn giúp hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm đau nhức xương khớp, bồi bổ sức khỏe gan và thận.

Cách sử dụng lạc tiên trị mất ngủ

Để sử dụng lạc tiên khô làm thuốc thì bạn có thể sử dụng sản phẩm dược liệu dưới dạng bột, cao, hay trà túi lọc hoặc thảo dược khô. Và liều lượng sử dụng an toàn mỗi ngày để sử dụng lạc tiên khô chất lượng là khoảng 6g – 16g đem đi sắc uống hoặc là ngâm rượu.

Trước khi sử dụng lạc tiên để trị mất ngủ thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuẩn trị. Sau đây Tấn Phát sẽ giới thiệu một số bài thuốc trị bệnh:

Lạc tiên khô trị ngủ không yên giấc

• Lấy 1 cây lạc tiên đem đi bỏ rễ rồi rửa sạch. Sau khô cắt khúc và phơi khô dược liệu. Mỗi ngày lấy 8g – 16g đem sắc uống mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Hỗ trợ điều trị mất ngủ, đau đầu, giảm lo âu

• Lấy lạc tiên cho vào nồi để nấu thành cao lạc tiên, sau đó thêm 1 chút đường cho dễ uống. Mỗi ngày dùng từ 2 – 3 lần trước khi ngủ hoặc sau khi ăn. Mỗi lần dùng khoảng 50ml – 100ml pha với nước sôi để uống.

Điều trị suy nhược thần kinh và mất ngủ

• Nguyên liệu: 8g – 16g lạc tiên khô chất lượng cao, sau đó thêm tâm sen và lá dâu cho dễ uống.
• Thực hiện: Đem nguyên liệu đi sắc uống mỗi ngày.

Bài thuốc trị khó ngủ ở người lớn tuổi

Nguyên liệu: lá mướp đắng non 100g; hoa thiên lý 200g; lạc tiên lấy nguyên cây khoảng 500g.

Thực hiện:

• Đem nguyên liệu đi rửa sạch rồi phơi khô. Sau đó đem đi sao vàng hạ thổ trong 1 tháng. Tiếp theo thì nghiền thành bột mịn.
• Sau đó cho thêm 50g đậu xanh còn vỏ, xay thành bột mịn. Trộn cả 2 hỗn hợp thuốc lại với nhau và đem đi bảo quản. Mỗi ngày dùng 3 thìa cà phê bột thuốc pha với 100ml nước sôi để uống như là uống trà mỗi ngày.

=> Để mua được lạc tiên khô tại TP.HCM thì hãy bạn hãy liên hệ về Zalo: https://zalo.me/0968.455.525 của Tấn Phát để mua hàng nhanh chóng nhé.

Uống lạc tiên khô nhiều có tốt không?

• Lạc tiên là một vị thuốc có vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng liều lượng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng sức khỏe của chính bản thân bạn.
• Nếu bạn uống lạc tiên tuân thủ vào liều lượng của từng bài thuốc điều trị bệnh. Và phụ thuộc vào sức khỏe, cơ địa và tác dụng của bài thuốc thì công dụng của lạc tiên khô mới phát huy tối đa.
• Lưu ý rằng không nên thấy tác dụng chậm mà tăng liều lượng sử dụng để có tác dụng nhanh hơn nhé. Vì làm vậy sẽ gây nên những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn đó.
• Khi sử dụng lạc tiên khô chất lượng mà có những tác dụng phụ xuất hiện thì nên ngưng sử dụng và đến cơ sở y tế để thăm khám nhé.

=> Uống lạc tiên rất tốt cho sức khỏe và tinh thần của bạn nhưng mà không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đó nhé.