Uống nhiều trà ngải cứu có gây hại gì cho sức khỏe ?

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang dùng quá nhiều trà ngải cứu

Dù là thảo dược tự nhiên, trà túi lọc ngải cứu vẫn chứa dược tính mạnh. Việc sử dụng quá mức, không đúng liều lượng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những tác dụng phụ của trà túi lọc ngải cứu phổ biến mà cơ thể bạn có thể đang lên tiếng:

1. Đau bụng, tiêu chảy: Ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều – nhất là ở người có cơ địa nhạy cảm – có thể dẫn đến rối loạn đường ruột, gây tiêu chảy nhẹ, đầy bụng và khó chịu.
2. Mất ngủ, tim đập nhanh: Dược tính của ngải cứu có thể tác động nhẹ lên hệ thần kinh. Uống vào buổi tối hoặc vượt quá liều khuyến nghị có thể khiến bạn khó ngủ, bồn chồn, hồi hộp hoặc cảm thấy tim đập nhanh.
3. Rối loạn kinh nguyệt: Ngải cứu có ảnh hưởng đến nội tiết. Nếu dùng liên tục với liều cao, phụ nữ – đặc biệt người có chu kỳ không ổn định – có thể bị trễ kinh, rong kinh hoặc thay đổi thời gian hành kinh.
4. Gánh nặng cho gan: Dùng trà ngải cứu mỗi ngày trong thời gian dài khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để chuyển hóa và đào thải hoạt chất. Điều này dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, nóng gan, nổi mụn hoặc cảm giác uể oải kéo dài.

Nếu bạn đang gặp một hoặc nhiều biểu hiện trên, nên tạm dừng sử dụng vài ngày và điều chỉnh lại liều lượng. Thảo Dược Tấn Phát khuyến cáo người dùng chỉ nên uống trà ngải cứu 1–2 ly mỗi ngày, theo liệu trình 2–3 tuần để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Để trà túi lọc ngải cứu phát huy công dụng mà không gây tác dụng phụ, người dùng cần tuân thủ đúng liều lượng và thời điểm sử dụng. Thảo Dược Tấn Phát khuyến nghị:

• Liều lượng an toàn: Uống 1–2 ly/ngày, dùng liên tục tối đa 2–3 tuần, sau đó nên tạm nghỉ vài ngày để cơ thể điều chỉnh và tránh tích lũy dược chất.

• Thời điểm phù hợp: Nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút. Tránh uống khi bụng đói hoặc quá sát giờ ngủ, đặc biệt với người có dạ dày nhạy cảm hoặc khó ngủ.

• Cách pha đúng chuẩn: Dùng 1 túi trà pha với 200ml nước sôi, ủ khoảng 5 phút, dùng khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sản phẩm trà ngải cứu Thảo Dược Tấn Phát được sản xuất từ nguồn nguyên liệu sạch, sấy lạnh giữ trọn dược tính, không chất bảo quản – đảm bảo an toàn nếu sử dụng đúng hướng dẫn. Với thiết kế túi lọc tiện lợi, bạn có thể dễ dàng pha tại nhà, văn phòng hay mang theo khi di chuyển.

Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng trà túi lọc ngải cứu, Thảo Dược Tấn Phát khuyến cáo:

• Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu (có nguy cơ co bóp tử cung).
• Người có tiền sử động kinh hoặc co giật (do ảnh hưởng đến hệ thần kinh).
• Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi (gan và hệ tiêu hóa chưa đủ phát triển để xử lý dược tính).
• Không uống thay nước lọc hàng ngày: Trà ngải cứu là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, không phải nguồn cấp nước chính. Lạm dụng có thể gây phản tác dụng.
• Cách bảo quản: Giữ trà ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh sáng mặt trời và độ ẩm cao để bảo toàn dược tính.
• Theo dõi phản ứng cơ thể: Ngưng sử dụng ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như: nổi mẩn ngứa, đau bụng, mất ngủ, tim đập nhanh hoặc tiêu chảy.

Hãy sử dụng theo đúng liều lượng hướng dẫn và luôn lắng nghe cơ thể bạn. Trà tốt – nhưng chỉ khi dùng đúng cách.