Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Dành Cho Người Đang Mang Thai

Trong quá trình mang thai, do hormone thay đổi nên làn da của mẹ bầu sẽ có xu hướng sạm đi. Mẹ muốn bổ sung chè dưỡng nhan để cải thiện nhan sắc và mong muốn làn da được tươi tắn hơn, nhưng nếu chưa có kinh nghiệm thì sợ ăn chè sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Bài viết sau sẽ giải đáp những băn khoăn và hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà cho mẹ, cực thơm ngon và an toàn cho thai nhi.

Người đang mang thai có ăn chè dưỡng nhan được không ?

Chè dưỡng nhan có được dùng cho mẹ bầu hay không? Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc vì trong chè chứa nhiều dưỡng chất cực kì tốt, tuy nhiên vì tính mát nên có nguy cơ ảnh hưởng tới thai nhi. 

Khi mang thai, phụ nữ sẽ thay đổi về nội tiết tốt, khiến làn da của họ sẽ sạm đi, không còn nét tươi tắn như trước kia. Vì thế mẹ bầu luôn tìm cách để cải thiện làn da một cách tốt nhất, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và tránh ảnh hưởng đến thai nhi

Theo nghiên cứu thì chè dưỡng nhan thích hợp cho phụ nữ mang thai từ 5 tháng trở đi. Vì các thành phần như kỷ tử, tuyết yến, nhựa đào, gây co bắp tử cung, kích thích dạ dày, dẫn đến sinh non

Nếu mẹ bầu muốn ăn thì nên để bào thai lớn dần, phần chè phải loãng không được đặc, cũng không nên ăn quá 2 lần 1 tuần và mỗi lần dùng không quá 1 chén. Đặc biệt tránh ăn kỷ tử trong quá trình mang thai

Chè dưỡng nhan có công dụng gì tốt cho người mang thai :

Trong chè có nhiều thành phần và các nguyên liệu tốt cho cơ thể. Mỗi loại nguyên liệu đem đến nhiều công dụng khác nhau, đặc biệt là cực tốt cho người đang mang thai. Sau đây là một số công dụng cũng như lợi ích tốt cho bà bầu và cả thai nhi như : 

• Hạt sen : Hỗ trợ điều hòa giấc ngủ, giảm lượng đường trong máu, kháng viêm
• Tuyết yến : Các khoáng chất, vitamin, acid tự nhiên tốt cho cơ thể người dùng
• Long nhãn : Hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ, thiếu máu, giúp an thần và bồi bổ cơ thể
• Táo đỏ : Giảm thiểu cholesterol xấu trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch
• Hạt chia : Thúc đẩy quá trình giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể
• Nhựa đào : Thải độc, mát gan, đẹp da, giữ dáng, phục hồi sức khỏe sau sinh, giảm căng thẳng mệt mỏi, làm lành vết thương nhanh chóng, điều trị bệnh tiểu đường
• Bồ mễ : Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngừa các bệnh lý về tim mạch, đẩy nhanh quá trình phân hủy cholesterol xấu, đào thải mỡ và chất béo

Cách nấu chè dưỡng nhan dành cho người đang mang thai :

Nếu có thời gian, hãy nấu ngay món chè dưỡng nhan 14 vị này cho bà bầu thưởng thức, vừa bổ dưỡng vừa vệ sinh và cực tốt cho thai nhi. Cùng nhau tìm hiểu cách nấu chè vừa chuẩn vừa ngon mà đơn giản ngay tại nhà nhé.

Chuẩn bị : 

• Tuyết yến 7gr
• Nhựa đào 5gr
• Táo tàu 5-6 quả
• Long nhãn 3-4 quả
• Hạt chia 10gr
• Nấm tuyết 15gr
• Hạt sen 10gr
• Táo đỏ cắt lát 10gram
• Đường phèn 2gr
• Nước 2 lít

Cách thực hiện :

• Bước 1 : Nhựa đào rửa sạch, ngâm trong nước trên 10 tiếng để nguyên liệu được nở đều, tuyết yến và nấm tuyết ngâm trong nước từ 3-4 tiếng, hạt sen ngâm trên 12 tiếng
• Bước 2 : Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 2 lít nước, mở lửa lớn đun sôi
• Bước 3 : Khi nước sôi hoàn toàn hãy cho hạt sen, táo đỏ, nấm tuyết, nhựa đào, tuyết yến, long nhãn vào nấu, đun trong 10 phút ở lửa vừa để các nguyên liệu được chín đều
• Bước 4 : Khi nồi chè sôi thì cho tiếp táo tàu cùng 2gr đường phèn vào nấu chung, dùng muỗng khuấy đều rồi đun thêm 3-4 phút nữa
• Bước 5 : Nêm nếm cho vừa vị ngọt rồi tắt bếp, rắc hạt chia lên phía trên rồi đảo đều, đợi nguội là có thể thưởng thức. Bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 ngày để dùng dần